赤面症・あがり症・対人恐怖症を克服しよう！

これからの一歩　第１弾
読みやすく、内容も理解しやすい。星は５つとします。

今まで自分の精神的な症例（軽重に関わらず）に合う本がない方にはもしかすると切り口となってくれる可能性があります。
回避性人格や社会不安・社会恐怖といった今まで表現できなかった感覚を表現してくれる言葉には嬉しくもあり、同時に精神的な弱さという考え方では解決に至らない糸口が垣間見える気がしてきます。
治療や回復は自覚することから、と言いますが
そういった意味では自覚を進めてくれる内容と言えます。

他にこの類似の本があれば読んでみたいです。
これで完結ではなくもっと心の理解が個人でも早く進むように開拓を願う次第。

少し高いですが興味のある方は書店でパラパラめくるよりも購入し、
時間のある時にゆっくりと読まれたほうが結局自分のためになるように思います。